トレーニング

先ほど気付いたこと

自分の足、太ももが昔より筋肉がなくなっていることに気付いた。明日から毎日、仕事中でも下半身トレーニングを開始する。ひとまず緩めに。スクワット10回3セット？くらい。カーフレイズ10回3セット？くらい。こうなってくると上半身も入れたいよね。そ...

2025.05.11

JAMたの独り言

何度か書いてると思いますけど、ある目標の為に、トレーニングをしている。時間が少ない中でもやはり目標があるとやれるもんですね。その中で自分がおもしろいと思ったトレーニングは、、、軽自動車を持ち上げようとするトレーニングwwこれも何年かかるかわ...

2024.02.16

JAMたの独り言

やっぱり前のブログが消えてしまったのはだいぶ残念だなと最近感じた。そしてやっぱりテキストブログが好きだなと再確認。その内というか今年はVlogも少しは手を出してみようと思ってますけどね、、、俺流のやり方で♪ターゲットがどうとか小賢しいことを...

2024.01.25

JAMたの独り言