自分の足、太ももが昔より筋肉がなくなっていることに気付いた。
明日から毎日、仕事中でも下半身トレーニングを開始する。
ひとまず緩めに。
スクワット10回3セット？くらい。
カーフレイズ10回3セット？くらい。
こうなってくると上半身も入れたいよね。
それは追々考えるとするか。
とりあえず下半身トレーニングスタート！
これは場所バレてもいいんだけど一応分かりづらい写真にはしてる。
今日の明け方、濃霧で車の運転大変だなと感じて、思わず帰ってきた時に写メった感じなんですが、ハイビームで走ったら霧に反射して見辛くなるという状態になるからこれは恐ろしいなと、慎重に運転した。
時折神秘的な風景も見えたからなんだかそれは楽しかったかな？笑
このくらいの時期は霧に気を付けた方が良さそうですね、特に深夜〜明け方に車で走ることが多いのでね。
日曜日はゆっくりした、明日からまたがんばる！
そんな感じ♪
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